Startti

Aamupaino tasan 52. Siitä on hyvä aloittaa!

Tänään ei kuntoilua, pieni krapula ja koulujutut piti siitä huolen.
(viime yönä tuli tosin tanssittua ihan kunnolla, eh...)

Nutrilettpaketti avattiin tänään, JA, tämä on ensimmäinen darrainen lauantai piiiitkään pitkään aikaan, kun en ole ostanut pizzaa/herkkuja. Ja olen siitä NIIN ylpeä!
Yöllä frendikin meni snägärin kautta, minä en ostanut mitään.
Okei, aamulla oli pakko saada puuroa ja äsken vähän tuunasin Nutrilett-pastaa,
mutta muuten meno ihan ok.

Safkat:

- puuro soijajugulla ja marjoilla 106kcal
- nutrilett suklaapatukka 216kcal
- päivällinen Nutrilett tomaattipasta, lisukkeena vähän tonnikalaa, tomaattia ja rasvatonta raejuustoa, yht noin 335kcal

Tänään syöty siis yhteensä 657 kaloria, ja tarkoituksena olisi vielä syödä nutrilett jälkiruoka ja pirtelö. Yht siis kaloreita tulee 961, vajetta 959kcal.
Ekalle päivälle ihan ok määrä mielestäni. Ihan naurettavaa tosin kirjata ruokailut Kiloklubiin, kun kaikki pallukat siellä huutavat punaista. Ainoastaan kuidut-kohta vilkkuu tällä hetkellä keltaisena, puuron ansiosta.
Sehän nutriletissa vähän kuumottaakin, sen olemattomat terveysvaikutukset. Mä pyrin aina syömään terveellisesti, hyviä rasvoja, kasviksia ja kuitupitoista ruokaa paljon.
Nutrilett on vaan niin helppo. Tarkat kalorit ja helpot valinnat. Nälkäisenä helposti päätyy pähkäilemään liikaa ruokaa ja sitten päätymään helppoon valmisateriaan.
Starttipaketin kanssa ei tarvi laskea kaloreita erikseen, katson vain paketista ja merkkaan ylös.
No, mutta katsotaan nyt tämä viikko, Nutriletin tarkoitushan olikin antaa uutta spurttia kesäkuntotaistelulle.

Huomenna tiedossa toivottavasti urheilun täyteinen päivä! :)