Nojoo, eli edellinen ihannetilanne olikin siis vain alkoholin ansiosta poistunutta nestettä.
No joo, oikeesti 200grammaa, big deal?
Tänään syöty:
-aamupala nutrilett suklaapirtelö 200kcal
- päivällinen nutrilett juustopasta, salaattia, pikkusen raejuustoa, puolikas tomaatti, puolikas ruisleipä yht 298ckal
- lounas nutrilett protskupatukka n. 200kcal
- iltapalaksi nutrilett tomaattiliemi plus vähän tomaattia ja raejuustoa, kananmunanvalkuainen JA yksi karpalolonkero...................... yht 313kcal.
Siis PERKELE, olin ystäväni keikalla ja vanhasta tottumuksesta tilasin tiskiltä karpalolonkeron. En vaan osannut tilata dieettikolaa, tai edes valkkarisoodaa..
Harmittaa, koska nosti kokonaiskalorimäärää huimasti. Ja ihan tyhjiä kaloreita kaikki.
No, sallittakoon se minulle, yleensä olisin nauttinut kaverin keikasta huomattavasti isommalla määrällä alkoholia. Nyt tulin kiltisti kotiin pupeltamaan kananmunanvalkuaista.
Sattuu muuten ihan kivasti mahaan, syönyt niin vähän tänään ja sitten heitetään vatsaan joku alkoholipitoinen juoma? Au au, stupid me.
Kokonaismäärä kuitenkin kaloreita 1026.
Vielä pitää nipistää. Huomenna voisi vetää pelkällä Nutriletilla.
Kävin tänään kyllä onneksi jumpassa.
Ensin 50min kahvakuulaa ja siihen päälle vielä core.
Olipa muuten ihan hullu kahvakuulajumppa, huomenna lihakset varmaan huutaa armoa.
Me likey :)
Ai niin! Ha ha. Yritin tänään ottaa jotain kokovartalokuvaa itsestäni mutta eipä siitä tullut yhtään mitään, plus näytin niin järkyttävältä että kieltäydyn ajattelemasta koko asiaa..
Valkoista löysää ruhoa löytyi. Toisaalta ajatus siitä että laittaisin tänne vartaloni pikku alusvaatteisillaan keikistelemään, ei houkuta sitten tippaakaan. Joten huonolaatuisia kroppakuvia täällä ei tulla näkemään. Helpotus kaikille :)
Mittoja voisin alkaa laittaa ylös, heti kun löydän mittanauhan... ehkäpä jo huomenna!
Hyvää yötä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti